Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2014
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2014:
|
987 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 39,73g | Karb: 136,49g.
Makan Pagi: Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Panco Panfi Chocolate com Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Camilan/Lainnya: Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Maçãs Gala. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarcelleNB
|