Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2014
|
151,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 63,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2014:
|
805 kkal
|
Lemak: 11,12g | Prot: 63,81g | Karb: 119,36g.
Makan Siang: Clementinen, Äpfel, Banane, leicht & cross, schinken. Makan Malam: Tomaten, Spargel, Schinken (Extra mager). lagi...
|
|
4247 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goggy64
|