Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 25,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 81,19g | Karb: 45,92g.
Makan Pagi: Butter , Trim Healthy Mama Integral Collagen, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Coffee with Cream, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. Makan Siang: Red Raspberries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Coffee with Cream. Makan Malam: Wisconsin Premium Mexican Blend Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pdnhed
|