Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 49,51g | Karb: 88,07g.
Makan Pagi: فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية, عيش بلدي عيش بلدي. Makan Malam: كفتة ارز كفتو. Camilan/Lainnya: تفاح بلدي تفاح بلدي, الجزر, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe Classic Nescafe. lagi...
|
|
3796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arwa.ahmed7894
|