Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 73,43g | Karb: 161,61g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Strawberries , Wegmans Plain Greek Yogurt, Wegmans Shelled Walnuts. Makan Siang: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Taejyung Nongsan Multi Grain Powder, Trader Joe's Organic Kabocha Squash. Makan Malam: Brown Rice, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Elliptical - 22 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|