Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 71,39g | Prot: 37,77g | Karb: 128,26g.
Makan Pagi: Royal Nuts Deluxe Mixed Nuts, Silk Almond For Coffee. Makan Siang: Fried Egg, Brown Rice. Makan Malam: Olive Oil, Avocados, Boiled Egg, Cooked Yellow Corn (Canned), Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Thirsty Buddha Sparkling Coconut Water (Watermelon), Bananas . lagi...
|
|
1273 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fizzywater!
|