Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2011
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 82,57g | Prot: 105,06g | Karb: 139,95g.
Makan Pagi: Herbal Tea Concentrate - Lemon. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Salted Pork (Cured), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Herbal Tea Concentrate - Lemon. Camilan/Lainnya: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks, Corn Bread. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulugonzo
|