Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 96,73g | Prot: 62,83g | Karb: 118,31g.
Makan Pagi: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Агрокомплекс Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Makan Siang: Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Смак Плов со Свининой (с Зирой). Makan Malam: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Виноград, Ежевика. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djuliya2303
|