Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 104,54g | Karb: 207,57g.
Makan Pagi: Arla Skyr Natur, Magerquark, Blaubeeren, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Johannisbeeren, Harzer Harzer Käse, Alpro Soya Mandelmilch, Ihle Kornspitz, Vintschgerl. Makan Siang: Olivenöl, Champignons, Parmesan (Gerieben), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Makan Malam: Butter, Petersilie, Zwiebeln, San Sebastiano Grana Padano, Chef Select Frische Pasta Tomate und Ricotta mit Basilikum. Camilan/Lainnya: Vanilleeis, Walnüsse. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 33 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|