Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 43,69g | Karb: 146,86g.
Makan Pagi: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Pflaumen, Ja! Quark 20%, Ja! Skyr Natur, REWE Bio Apfelmark, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Knorr Zucchini-Pfanne Toscana. Makan Malam: Tiramisu, Pizza Selbstgemacht. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|