Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 43,44g | Karb: 102,91g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Makan Malam: Очаковский Квас, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
12000 шагов - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ñatella123
|