Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 119,51g | Karb: 104,87g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Makan Malam: Aldi Bio Magerquark. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Lidl Kasseler Lachs, Babybel Mini Babybel Light, Gekochtes Ei. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Die Sünden vom Wochenende sind wieder bereinigt😂😂👍
02 Agu 21 oleh anggota: Jan1977!
|
👍 ich bin noch am kämpfen, aber mein Fahrrad kommt bald! 🚴♀️! 😂
03 Agu 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
Yeah! Und dann gehts los!😅😅👍
03 Agu 21 oleh anggota: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|