Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 135,19g | Karb: 179,56g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weich Gekochtes Ei, Leerdammer Snack Caractere , American Style Sandwich Scheiben, La Miranda Pfahlmuscheln. Makan Malam: Banane, My Muesli Pink Granola, Ja! Suppengemüse. Camilan/Lainnya: Amsport High Protein Bar, Grillido Sport Wurst , Banane, Nicola Sautter Figur Balance Vanille, Chimpanzee Protein Bar - Banana. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|