Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 78,12g | Karb: 103,72g.
Makan Pagi: 블루베리, 허쉬 카카오파우더, 누티바 치아씨드, Quaker Oatmeal, 삶은 계란, 코스트코 무지방 그릭요거트, Bob's Red Mill Oat Bran. Makan Siang: 오뚜기 시저드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 삶은 계란, 슬림쿡 닭가슴살 샐러드. Makan Malam: 농협 우리밀 발아 통밀건빵, 부채살, 식빵, 도미노 (Domino's) 화이트 리조또, 쉐푸드 홈파티 치킨샐러드, 토마토파스타. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan navldy
|