|
Menos 300 grs... força, foco e fé!
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 53,32g | Prot: 22,95g | Karb: 48,37g.
Makan Pagi: Minnas Biscoito de Polvilho. Makan Siang: Ovo Frito, Chuchu Cozido, Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem. Makan Malam: Gallo Azeite Extra Virgem, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|