Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 38,64g | Prot: 77,62g | Karb: 240,82g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine. Makan Siang: Clementines, Yellow Sweet Peppers, Kraft Fat Free Miracle Whip, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Piller's Cooked Chicken Breast, Kraft Fat Free Cheese Slice, Tomatoes, Lettuce, Bananas. Makan Malam: Ferma Frozen 3-Way Mixed Vegetables, Compliments Green Beans, Costco Shepard's Pie. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Chapman's Lolly. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|