Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 64,92g | Karb: 146,48g.
Makan Pagi: Comapan Pan Tajado, Café, Café, Papaya, Huevo Cocido. Makan Siang: Chop Suey de Pollo. Makan Malam: Lasaña de Carne, Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Victoria Glacitas, Jugo de Fresa. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan javdaniel
|