Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1463 kkal
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Lemak: 52,66g | Prot: 103,89g | Karb: 145,73g.
Makan Pagi: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Bob's Red Mill 오트밀, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Makan Siang: 그릭슈바인 슬라이스햄, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 삶은계란, 오이 (껍질 포함), 삼립 로만밀 통밀식빵. Makan Malam: 닭가슴살, 동원 포도씨유, 돼지고기김치찌개, 동원 우렁강된장, 밥. Camilan/Lainnya: 파리바게트 쫄깃한 토스트, 매일 아몬드브리즈 오리지널. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan forhenny
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