Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 59,60g | Karb: 154,87g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Uvas, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Spoleto Azeite, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas, Salada Crua, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Ameixas, Mexerica, Laranjas. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrany1993
|