Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2420 kkal
|
Lemak: 93,89g | Prot: 121,09g | Karb: 267,70g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Frosta Bami Goreng, Zwiebeln, Bofrost Paprikastreifen, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Ja! King Prawns Garnelen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Ja! Räucherlachs, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sellerie, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Herta Finesse Schinken Gegart, Thoks Kirschkuchen, Physalis,Frisch, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
rad - 55 menit, Kraft_Injoy - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|