Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 58,86g | Prot: 136,25g | Karb: 139,32g.
Makan Pagi: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Makan Siang: Paleta Bovina Cozida, Seara Seleta Mista, Alface, Salsinha, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Makan Malam: Peito de Frango, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3904 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Dormir - 6 jam dan 56 menit, Google Fit - 6 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|