Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 65 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 64,43g | Prot: 76,12g | Karb: 203,75g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Monique Ranou Feuilletés Épinards Chèvre, Lustucru Ravioli Boeuf Bolognaise, Casino Épinards Hachés à la Crème , Pomme. Makan Malam: Carottes, Ananas, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Tomates, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Concombre (Pelé), Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Camilan/Lainnya: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|