Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 95,40g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Gala Äpfel, DM Bio Chiasamen, Alesto Tunesische Datteln, Mandeln, Milbona High Protein Pudding Vanille , Magerquark, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Philadelphia Balance Joghurt, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Hähnchenbrust. Makan Malam: Lidl Heidelbeeren, Alesto Tunesische Datteln, Mandeln, Milbona High Protein Pudding Vanille, Magerquark, Crownfield Kernige Haferflocken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Camilan/Lainnya: Lidl Quarkriegel , Corny Free Schoko, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Medjool Datteln. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fastamziel77
|