Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1168 kkal
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Lemak: 54,89g | Prot: 47,11g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Pain Complet, Pomme. Makan Siang: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Vinaigre Balsamique , Pure Via Confiture de Myrtille, Yoplait Perles de Lait, Cuisse de Poulet, Le Gaulois Filets de Poulet, Carottes, Tomates, Concombre (Pelé). Makan Malam: Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Tomates, Huile d'Olive, Panzani Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Kinder Délice. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Super cel sa diminue 👍je te souhaite de passe une bonne Journée 🌝 reste bien motivé continue tes efforts 😘🤝☀️
02 Agu 21 oleh anggota: Nlono7700
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Merci Nlono je suis contente le plus étrange c’est que je stagnais depuis un peu plus d’une semaine, la semaine dernière je me suis accordé des petits plaisirs et ça descend. 🙃
02 Agu 21 oleh anggota: cel1979
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Je le dis souvent faire trop de interdiction sa bloque la perte de poids il faut manger de tout avec sagesse pour que ton cerveau comprenne que sais normale tu diminues sans te privé moi je le fait et da marche mes aussi il faut le cuisiner aussi plus sainement un exemple remplacer la margarine par huile d’olive ou la grillade mes sa sais mon avis personnel cel 👍😘
02 Agu 21 oleh anggota: Nlono7700
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J’ai toujours cuisiner très sainement mais mon problème c’est que j’avais tendance à abuser du fromage ou des petits plaisirs sucrées devant la télé 😜. J’ai réussi enfin à me faire plaisir sans tomber dans l’excès, le faite de voir que ça descend mal grès tout c’est super encourageant.
Merci pour tes encouragements qui pour ma part me motive bien. Bonne après midi ☺️💋
02 Agu 21 oleh anggota: cel1979
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De rien cel avec plaisir et je suis pas près d arrêter de te motivé bonne après-midi 👍😘💋
02 Agu 21 oleh anggota: Nlono7700
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Sejarah Berat Badan cel1979
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