Guten Morgen zusammen. Glück gehabt . Keiner hat meine Waage aufgeweckt.🤣🤣🤣.So starte ich relativ zufrieden in die neue Woche und eine ebenso schöne wünsche ich euch allen auch. Passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 84,86g | Prot: 107,78g | Karb: 292,54g.
Makan Pagi: Gouda, Weizenbrötchen, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Bauer Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Unterkeulen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Rama Cremefine 7%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot , Gouda. Camilan/Lainnya: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|