Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3772 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 231,62g | Karb: 580,61g.
Makan Pagi: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Plony Natury Płatki Jaglane, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Łosoś, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany). Camilan/Lainnya: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Biedronka Awokado, Truskawki, Pilos Skyr Jagoda. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|