Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 92,12g | Prot: 66,62g | Karb: 133,03g.
Makan Pagi: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (Растворимое), Моя Цена Сыр Пошехонский , Реми Сыр Голландский Брусковый, Помидоры, Агрокомплекс Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Makan Siang: Смак Плов со Свининой (с Зирой). Makan Malam: Жатецкий Гусь Пиво, Жатецкий Гусь Пиво, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Арбуз, Ежевика. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, Membaca - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 1 menit, Memasak - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djuliya2303
|