Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2014
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2014:
|
712 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 44,94g | Karb: 91,02g.
Makan Pagi: Müsli, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pöllinger Orange mit Tee, Westcliff Pfefferminztee, ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|