Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 132,63g | Karb: 72,75g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Kasseler Lachs, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika. Makan Malam: REWE Mandeln Gehackt, Lidl Kasseler Lachs, Aldi Bio Magerquark. Camilan/Lainnya: Hofburger Käse-Snack Leicht, Gurke (mit Schale). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|