Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 79,42g | Prot: 74,71g | Karb: 332,05g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, 7 Минут Каша Овсяная Экзотические Фрукты, Жареное Яйцо, Fit&Sweet Венская Вафля, Чай. Makan Siang: Майонез, Персона Кетчуп Шашлычный, Останкино Пельмени. Makan Malam: Магнит Банан, Сиртаки Сыр Рассольный, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Гроспирон Пломбир. Camilan/Lainnya: KDV Батончик Чио Рио, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Дикси Виноград Кишмиш, Окей Виноград Черный . lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|