Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 49,99g | Karb: 184,75g.
Makan Pagi: Brownies, Buah Naga. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Minyak Kelapa, Nasi Putih, Indomilk Susu Full Cream, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Keju Cheddar. Makan Malam: Telur Dadar, Pangsit Goreng, Daun Labu Siam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasmahar
|