Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2014
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2014:
|
2110 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 176,45g | Karb: 226,56g.
Makan Pagi: DS White Sliced Loaf, Tesco Stevia Sweet, Lizi's Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Dried Apricot. Makan Siang: Onions, Coconut Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, Broccoli. Makan Malam: Asda Extra Special Venison Burgers, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, Broccoli. Camilan/Lainnya: Tesco Stevia Sweet, Lizi's Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Dried Apricot, Gaspari Myofusion, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|