Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 19,03g | Prot: 111,61g | Karb: 157,23g.
Makan Pagi: 당근볶음, 오이 (껍질 포함), 구운김, 단무지, 햇반 잡곡밥, 닭가슴살. Makan Siang: CJ 햇반, 동원 기름 뺀 참치, 풀무원 어린잎 패밀리팩. Makan Malam: 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임. Camilan/Lainnya: 피칸 너트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 어니언베이글. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan TLADIDDHD
|