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100그램증가
어제는 더워도 너무 더웠어요..밤에도 ㅜ
그래도 입맛은 안떨어지고 배는 고파서리
쌀밥에 소고기안심과 부채살 구워서
배불리 먹었어요. 밥도 비벼먹구...
오랜만에 12000보 걸었어요...ㅎㅎ
오늘도 활기차게 화이팅^^♡
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53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1197 kkal
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Lemak: 47,92g | Prot: 93,91g | Karb: 96,51g.
Makan Pagi: CGS 맛없는 통밀빵, 오이무침, 오이 (껍질 포함). Makan Siang: 삶은 계란, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 삶은 계란, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, CGS 맛없는 통밀빵. Makan Malam: 키위 열매, 삼양식품 큰컵 4가지치즈불닭볶음면, 콩나물무침, 비빔밥, 닭가슴살, 삶은 계란, 아몬드. Camilan/Lainnya: 닭백숙. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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