Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 109,73g | Karb: 161,41g.
Makan Siang: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alface, Zinho Pão de Alho com Catupiry , Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. Setelah Makan Siang: Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado. Makan Malam: Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Couve Manteiga Crua. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johne_one
|