Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 35,64g | Prot: 52,26g | Karb: 215,85g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Weight Watchers Multigrain Bread. Makan Siang: Peaches, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Makan Malam: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Chicken Chili. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|