|
Рост 170
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 61,28g | Karb: 99,24g.
Makan Pagi: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяноблин с Бананом. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка с Мясом. Makan Malam: Добрый Апельсиновый Сок, Шашлык Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Грибной Суп . Camilan/Lainnya: Etlon Эспрессо, Мясо Есть Говядина по-Домашнему, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aidankabekmur982
|