|
Несмотря на откровенно неправильное питание (вышла на новую работу,до сих пор привыкаю к условиям, старалась соблюдать только общую калорийность, да и то,очень примерно), всё таки держусь в рамках. Взвешивание каждый день, измерение раз в 3 дня, очень боюсь поплыть обратно. А впереди ещё 10 кг...
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 38,55g | Karb: 75,89g.
Makan Pagi: Моя Цена Молоко 2,5%. Makan Siang: Bounty Bounty , Буздякский Соус Краснодарский, Останкино Сосиски , Жареная Картошка. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|