Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 16,50g | Prot: 56,55g | Karb: 69,07g.
Makan Pagi: Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Makan Siang: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Франция Вино Белое Сухое. Makan Malam: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Арбуз, Протеин, Арбуз. lagi...
|
|
1308 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yumnova
|