Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 105,68g | Prot: 95,45g | Karb: 124,78g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Льняное Масло, Вологодское Масло Сливочное, Овсяноблин. Makan Siang: Кинто Соус Томатный Классический, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Красные Помидоры, Простой Йогурт. Camilan/Lainnya: Сушеные Семена Подсолнечника, Магнит Персик. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Padel - 30 menit, Memasak - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dubochek03
|