Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 72,06g | Karb: 134,60g.
Makan Pagi: Aldi Schweinebraten Traditionell, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrötchen. Makan Siang: Ja! Schweine-Schnitzel, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Tomaten. Camilan/Lainnya: Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|