|
Грудь - 91, талия - 69, ягодицы - 94, бедра - 54,55, жир - 34,9%
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 32,85g | Prot: 161,07g | Karb: 130,20g.
Makan Pagi: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром. Makan Siang: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Помидор, Чай с Сахаром. Makan Malam: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром, Bombbar Протеин Шоколад. Camilan/Lainnya: Абрикос, Bombbar Протеин Шоколад, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
berat badan stabil
|