Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 114,26g | Prot: 102,13g | Karb: 41,64g.
Makan Pagi: Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Awokado Hass, Szpinak, Biedronka Jajka M . Makan Siang: Arbuz. Makan Malam: Rzepakowy Olej Roślinny, Cukinia, Grillowana Pierś z Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka. Camilan/Lainnya: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Mlekovita Ser Cheddar, Ogórek (ze Skórką), Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Śmietanka 30%. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna_look_88
|