|
Ура)))) 10,600 за два месяца)))
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 85,55g | Karb: 103,72g.
Makan Pagi: Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой, Вареное Яйцо. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Camilan/Lainnya: Кофе, Мирролла Рыбий Жир . lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олюшка))))
|