Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2014
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2014:
|
1105 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 38,44g | Karb: 151,60g.
Makan Pagi: Coffee, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Blueberries , Plain Pancakes . Makan Siang: Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grapes. Makan Malam: Jason's Deli Seafood Gumbo (Cup). Camilan/Lainnya: Girl Scout Cookies Tagalongs, Peanut Brittle . lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|