Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
401 kkal
|
Lemak: 23,86g | Prot: 25,59g | Karb: 25,11g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Water, Think High Protein Bar Berries & Creme, Applied Nutrition Green Tea Fat Burner, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kroger Bottled Water. Makan Siang: Metamucil Sugar Free Metamucil, Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cake Batter. Camilan/Lainnya: Puritan Pride Tonalin CLA, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Hard-Boiled Egg . lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|