Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 112,09g | Prot: 109,97g | Karb: 84,78g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Makan Siang: Белебеевский Сыр Российский, Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски , Tuc Крекер с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Творог 9%. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ñatella123
|