Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2014
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2014:
|
1791 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 117,53g | Karb: 143,44g.
Makan Pagi: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino, Latte senza Lattosio, Myprotein Total Protein. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pane Bianco, Latteria Soresina Provola, Piselli (Surgelati). Makan Malam: Finocchio Crudo, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Myprotein Total Protein, Fiorentini Gallette di Mais, Latte senza Lattosio, Banana. Camilan/Lainnya: Nocciole, Conad Noci Sgusciate, Fiorentini Gallette di Mais, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Carrefour Yogurt Bianco in Linea, Arance. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|