Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 97,28g | Prot: 92,92g | Karb: 190,22g.
Makan Pagi: Лента Банан, Чай, Киноа (Вареный), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Американо. Makan Malam: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Нектарин, Сухие Семена Чиа, Красный Лук, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix22220
|