Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2287 kkal
|
Lemak: 81,24g | Prot: 99,86g | Karb: 286,88g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Одари Молоко 3,2%, Axa Мюсли с Фруктами и Орехами, Абрикосы. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Виноград Европейских Сортов, Абрикосы, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Макароны с Мясным Соусом, Говяжий Фарш, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|